迈好青春第一步
——小学高年级女生心理调适
德阳市实验小学 彭茂兰

    进入小学高年级，好像在不经意间，女孩子就发生了令人吃惊的变化。最明显的是身体上的变化，许多女生迅速地长高长胖，不少孩子的个头窜到老师的前面去了。其次是情绪上，有的同学明显地表现出情绪不稳定，以前很温顺的女孩经常显出很激动的样子，有的突然变得很内向，有的又突然变得很外向，很活泼。在学习上，一些踏实，成绩稳定的孩子，出现了较大的起伏。其实，这一切反常现象，却正反映出孩子们迎来了人生的花季，她们开始踏上青春之路，进入青春期了。
青春期是人生长发育阶段的一个非常重要的时期，它是指孩子从开始进入生理发育时起到生理发育完全成熟为止的一段时间，大约相当于小学高年级到高中这个漫长的阶段。这一时期是生长发育的第二个高峰期，是智力突发的高峰期，是情感最丰富、精力最充沛的时期，是身心突变时期，这时的孩子处于种种矛盾冲突之中，经常会产生种种心理困惑，如果不注意给以适当的心理调适，必将影响孩子的发展。小学高年级女生，既面临身心突变，又面临毕业升学的压力，心理冲突，心理困惑表现尤为明显，所以这里着重研究高年级女生的心理调适。
根据平时教育教学中的观察，高年级女生在心理方面主要有以下一些困惑：
㈠情绪控制方面的困惑
经常可以看到一些女生在紧张的考试过程中或快结束时，满面通红，表现出明显的烦躁不安。也经常听家长反映，一向乖巧温顺的女儿，突然变得小气，蛮不讲理，故意与家长顶撞，经常莫名其妙地与家长发脾气。其实，这是孩子进入青春期后的正常变化。青春期由于内分泌发育完善，激素大量分泌，情绪与情感处于急风暴雨式的不稳定状态，时而表现出高涨的热情与活力，时而又感到孤独寂寞、忧郁、不安和苦恼。而且，这一时期由于情感发展不够成熟，不大善于用自我意识来控制自己情绪，所以出现了反常的情绪表现。但是，这种情绪有时又非她们的本意所为，因此，她们又更为自己不能控制这种情绪所困惑。
㈡与家长关系的困惑
这一时期的孩子，经常与父母产生很深的矛盾，有的孩子会仅仅因为父母的一句玩笑话而怀疑父母对自己的感情，甚至产生“我是她们的亲生孩子吗”的疑问；有的孩子会经常因为诸如“今天穿什么衣服之类”的小问题而经常与家长翻脸，如果家长不大了解孩子这一时期的特点，跟孩子过分较真，硬碰硬，则会激化矛盾，弄得双方经常不愉快。家长觉得孩子怎么这么小气，这么不听家长的教育，却经常把同学的话当作圣旨；孩子觉得家长思想落后，跟不上时代，成天唠唠叨叨，过分限制自己。实际上，这是由于青春期孩子第二性征的出现，性的成熟，体力和耐力迅速发展，出现了强烈的“成人感”、孤独感、自由感。在这种情况下，她们不乐意父母像对待小孩子一样来对待自己，要求自己。这个时期的孩子是既离开了孩子的行列，又独立于成人队伍之外的独立集团。随着独立感的形成，他在家庭中往往会感到一种无形的压力而不愉快。但是，由于她们在许多方面又未真正达到成熟水平，与成人之间仍有较大距离，需要成人指导和帮助。对于这种帮助，她们当然地难以接受，因为精力充沛，观察敏捷，思维灵活的她们，自信心是极强的，加之缺乏生活经历，以至于自信过头，骄傲狂妄，对父母根本就不信任，所以处处主见极强，自以为是。
㈢对自身变化的困惑。
进入青春期，身体各方面迅猛发展，首先是身高急剧增长，尤其是女孩，身高发育较早，大约9岁就开始了，到了高年级，班级中女孩的身高普遍高于男孩。女孩由于皮下脂肪的堆积，在长高的同时，开始长胖。又高又胖的女孩总觉得自己处处引人注目，于是她们便开始弓腰驼背地站队和坐位，开始效仿成人的节食减肥，殊不知，这样一些做法，使她们的身材不再挺拔，使她们精神萎靡，气色不佳。更为重要的是，随着性成熟，第二性征开始发育，乳房突起，月经来潮，这些想象的出现，给女孩带来尤其大的振动。恐惧、担心、困惑、好奇。小学阶段的女生，还处于同性集团时期，她们还不大好意思正视自己的女性特征。因此，她们虽潜意识里羡慕成人婀娜的身姿、玲珑的曲线，但当她们的乳房开始发育时，她们却大多选择的是颔胸遮掩，怕男同学看见；当例假来了以后，她们的困惑就更多了，怕弄脏了裤子，怕别人笑话，甚至还有的女生受家庭的错误教育，认为来了月经后就不能与男孩有任何身体上的接触，否则就会怀孕，因此对一些要与男生接触的正常活动感到恐惧。
㈣对与异性交往的困惑。
孩子进入青春期后，由于男女在生理上，特别是在第二性征上的差异日益明显。彼此之间便产生一种不安和害羞心理。因此在大多数情况下，男女孩子各自进行自己所喜爱的活动，同性交往趋向逐渐加强。在这个时期，从表面现象看，她们在学习、工作、活动等方面，界限分明，彼此很少来往。但是，事实上，此时的少男少女的内心世界，并不存在任何拒绝与异性交往的动机和理由。所以，尽管集团与集团之间相互对立，但具体的成员却可能会出现对异性充满着爱情的憧憬。这种对异性的爱，女性表现得更强烈。当然，这有悖于老师与家长的要求，也有背于集团内部交往的特点，因此，这使得女孩苦恼。另一方面，男孩在这方面，则明显地表现出哥们儿意识，比如，在男孩中评价较高、各方面较好、较受男孩青睐的女孩成为被崇拜的偶像时，她必定为所有男孩所鹄制的女孩，只要有谁到这位女孩身边说几句话，就一定会受到其他男孩们的哄闹。这当然会给不知所以的女孩带来极大的困扰。因此，高年级经常可以看到比较出众的女孩受到一些男生的起哄而怒气冲冲。
㈤学习上的困惑。
小学高年级，由于女生比男生较早地进入青春期，受情绪、生理等各方面的影响，一些中低年级成绩一贯优异的女生，成绩上出现了反复。而男生却由于自觉性加强等原因，不仅继续保持原来的优势，反而逐渐超过了许多女生。这时，一部分女生受传统思想和现代消极文化的影响，自我意识的觉醒，性别角色的认可，产生了女不如男的思想，甚至认为“女子无才便是德”，认为即使努力也不可能追赶上男生，于是逃避学习上的困难，导致学习一再下滑。另一部分女生却受家庭教育和社会上女强人的影响，把成绩当作自己一种能力的体现，过分地追求它。于是违背身心规律地刻苦用功。哪知物极必反，动机过强，又不讲究学习方法，只会产生负作用，导致“事倍功半”，适得其反。身体累垮了，心理却遭受一次次失败的打击。
对这些心理困惑的调节，根据高年级学生的实际情况，我们可以采取以下方法：
㈠个别谈话。
谈话是一种双向的动态的心理信息交流过程。因为师生双方一对一直接接触，便于及时掌握学生的思想动态，及时调整自己的调节措施，也便于更真实地掌握学生的思想实际。谈话也是教师化解学生心理问题经常采用的一种方法。
要使谈话取得较好效果，需要注意以下几点：
⒈以良好的师生关系作基础。只有教师一贯以平等的、朋友式的身份对待学生，发自内心地真诚关爱学生，学生才能尊重、信任老师，教师谈话才有可能进行下去所以，融洽的师生关系是谈话取得成功的首要条件。
⒉选择适当的场合、情景。闹闹嚷嚷、人来人往的过道上最不适宜谈话，有很多老师公用的办公室也不适宜谈话。谈话地点最好选择没有什么干扰，比较安静，有利于交流思想的地方和场合，使环境具有亲善友好的气氛，使思想尽量放松，解除心理负担，让学生能够畅所欲言。如放学后，与学生一起进行清洁扫除时或扫除后，很自然地与一些同学谈谈心，效果就比较好。选择恰当的时机也很重要。一个人在心情很好的状况下，听什么都能听进去。在事实摆在了面前时，再来听你的分析，她就会觉得有道理。
⒊采用适当的语态。有研究表明，两人同向比面对面更利于交谈，更容易减轻对方的谈话压力，更能表现出两人之间的亲密关系。因此，如果你坐在办公桌前一本正经，让学生站在你面前或者坐在你对面，是不可能取得好的谈话效果的。整个谈话过程中，教师态度要亲切，要注意倾听学生的述说，不要随意打断学生的谈话，更不要对谈话内容随意指责。
㈡家庭配合。
家庭是一个人最轻松随意地舒展自己个性的重要场所。家长是孩子的第一任老师，也是孩子终身的老师。孩子的在家时间大大超过其在校时间，排解学生青春期的困惑，具备一定素质的家长当然是孩子很好的医生。因此，在做这一项工作时，调动家长的参与配合是相当重要的。比如，利用家长会给家长提出相关的教育要求，当学生出现了问题，特别是与家长之间的矛盾时，积极主动与家长取得联系，家校联手，教师从学生与家长两方面入手，当然更利于问题的解决。
倪是四年级下期转学到班上的。她本是广东人，父母均在广东。因为父母离婚，父亲没法照顾她，把她送回老家，让其父的姑妈（一退休中学教师）监护她。整个四五年级，她的表现都很不错，成绩上升到班上前十名。可六年级上学期，有一段时间，我忽然发现她无精打采，好象对什么都提不起兴趣。一向上课发言积极的她，也很难举手了。正在我纳闷时，她小姑婆突然到学校反映，这段时间，她与姑婆关系搞得很僵，姑婆觉得她变得非常不懂事，不听话，在家常和弟弟争东西，争宠，老认为姑婆偏向弟弟；老跟姑婆要零花钱，姑婆给她的教育也听不进去；成天把头发梳成这样那样的发式，叫她穿这件衣服，她偏穿那件。听了姑婆的话，我联想到她在中秋那天写的日记：明月照这万家团聚，可是这明月不属于我……
分析倪的种种表现，我意识到，倪是在思想上进入青春期了。刚转学时，她单纯地认为父母只是想给她换个环境，有利于她学习成绩的提高。好强的她很乐意地接受了，快乐地生活下来。渐渐她长大了，开始思考一些问题，开始反思自己和周围人。自我意识的觉醒，使她开始关注个人形象，关注个人在同伴中的地位，关注周围人对自己的重视程度，因此变换发式，要零花钱，与弟弟争宠，在更多的时候表现出自己的主见。而这一切，造成了她与小姑婆的矛盾，又加深了她自己的孤独感，变得忧郁，多愁善感。这正是处于青春期的孩子的正常表现。
基于此，我向她的小姑婆提出以下几点建议：首先，要有正确的认识，避免矛盾激化。深入分析可以发现，实际上孩子的本意并非如此，种种偏激行为有的出于自我保护，有的是为了引起你的重视，是自我意识觉醒的表现。加之逆反心里的发展，就成了不听教育，事事与家长对着干。其次，要多给以感情上的关注。这一时期，身心的急剧发展，带动了情绪情感的迅速发展，情感更丰富，富于幻想，情感需求也更多。倪远离父母，又比较懂事，本来就容易感到孤独，姑婆的一些无意识举动，更容易让她产生许多不好的联想。故家长要多与其沟通交流，增进感情，否则，孩子从家庭中得不到足够的关爱与情感，就会变得多愁，内向，甚至转向其他方面寻求情感寄托。如早恋等。第三，注意尊重孩子的独立自主性，给孩子一些自主发展的空间，给她不着痕迹的指导。要知道，对于说教，孩子是怀着天然的抗拒的。由于年龄差异，代沟原因，孩子的一些爱好，生活方式又可能不为我们认同。但孩子也是生活在一个群体当中，社会当中，她做这一切一定是为了与伙伴们趋同，得到大家的认可。只要她不违背最根本的规矩和道德原则，大可不必过分约束她。
倪的小姑婆听从了我的建议，并积极配合，当然，我也找她进行了个别谈话，对她进行了情绪引导和尊敬长辈，谦让弟妹等教育，放假的时候，她小姑婆高兴地对我说，竹的变化很大，现在跟她可亲啦，也知道用功啦！
㈢日记倾吐。
高年级学生一具备一定的写作能力，比较能够用我手写我心，利用文字来抒发自己的感情，向日记本来倾诉自己的烦恼了。向日记本倾诉，这也是排解心理困惑的一种方法。小学生的日记，一般是定期交给老师批阅的，为了方便学生写出自己的心声，我特意对学生进行了尊重他人隐私的教育，又允许学生日记本加锁，允许学生越过组长单独把日记交给我。当然，更允许学生写秘密日记，谁也不给看。学生能把秘密日记或带锁的日记给老师看，本来就是对老师的无比信任。对此，我们一是要充分尊重学生，尊重她们的秘密，不随意公布传播这些“秘密”，不以其中的某些缺点错误嘲笑批评学生，二是要认真对待，及时解答学生心中的疑惑，或书面解答，或调查了解，或及时做个别工作。千万不要马虎敷衍，失去学生的信赖。第三还要帮助她们处理好这些日记，避免无意间泄露给不该泄露的同学，在同学中造成不好的影响，引起新的烦恼。
    桐和静本来是一对好朋友。有一天，我翻开学生日记本，却发现这样一段话：“我真没想到她是这样一个人，这么好的朋友却背地里说出这样难听的坏话，要不是路告诉我，我还完全错看了她，把她当作我最好的朋友。老师，你觉得这样的人可恨吗？我想当面去质问她，可又觉得没必要。我太生气、太失望了。”我很惊讶，在我的印象中，桐不是这样的人。找当事人分别了解，才知道这事原来是由路引起的。于是，我一方面告诉静“耳听为虚，眼见为实”和朋友之间要坦诚的道理，建议她亲自找桐谈一谈，一方面对路进行了教育，让路去向二人说明她当时说话的前后背景。终于，两个好朋友很快地和好了。
㈣活动引导。
活动以其寓教于乐的形式，永远为少年儿童所喜爱。对学生青春期的心理引导，更应开展好活动。如针对学生在青春期来临之前的好奇、躁动，开展“迈好青春第一步”的主题队会活动，让学生了解青春期，正确认识青春期，处理好青春期的各种矛盾，排解各种困惑。针对学生不能很好处理男女生交往的实际，组织学生开展讨论会，明确认识，然后组织学生开展交游等活动，观察学生的交往情况，给以有针对性的指导。针对高年级学生由于升学压力和成绩起伏造成的考试焦虑等情绪，组织学生开展“轻轻松松上考场”的活动，交流消除紧张的方法，获取战胜紧张的信心。针对学生经常觉得难以控制自己的情绪，常与家长同学发生矛盾的情况，开展“我是情绪小主人”“同学心目中的我”“我心目中的父母”“交往的学问”等活动，引导学生学会控制自己的情绪，增进与父母、同学之间的了解，协调人际关系，提高与人交往的能力与技巧。
㈤专题讲座。
对于一些有共性的问题，给以有针对性的讲座也是必要的。这种形式的最大好处是简便、快捷、效果明显。她是一个比较娇气温顺的女孩。最近，她却被男生当成为了“恶鸡婆”。不管哪个男生，只要不小心碰到了她，她非骂你个“狗血淋头”不可。一些淘气的男孩却偏偏以逗她生气为乐，弄得她成天不开心。一段时间，她上课又老是爱趴在桌子上，一副痛苦状，课间操也不去做。经调查了解，我才知道，原来她听说“例假”来了会肚子痛，受这种暗示影响，她果真也肚子痛了，而且自我感觉痛得非常厉害。她父母在外地工作，爷爷奶奶带她，奶奶告诉她，月经来了，就表示长大了，不能随便跟男孩接触了。了解到这种情况后，我觉得有必要对孩子们进行青春期保健知识教育，于是进行了一次专题讲座，给全体女生宣讲了青春期的卫生、饮食、着装、运动等知识。此次讲座之后，桐的不正确认识消除了，其他女生对青春期的认识也加深了许多。
青春期是人生最美好的时期，怎样让刚踏上青春之路的孩子迈好青春第一步，顺利地步入青年，在人生的黄金时代取得辉煌的成绩，将是值得我们研究的课题。