润心赋能 遇见成长
——德阳市实验小学校开展2024年“5·25”心理健康周系列活动
浅夏花开，五月正好；向阳生长，万物可爱。今年五月是我国首个“全国学生心理健康宣传教育月”，为扎实推进学校心理健康教育提升行动，进一步加强人文关怀和心理疏导，全方位提升学生心理健康素养，德阳市实验小学校于2024年5月21日——5月27日开展了以“润心赋能，助力成长”为主题的“5·25”心理健康周系列活动。本次活动旨在引导师生更好地关注心理健康，注重自我成长，勇敢探索，走进“心”世界，感受“心”精彩，积极为“心”赋能，遇见成长。
以文润心，妙趣横生——心理健康知识宣传海报
为广泛普及心理健康知识，营造积极的心理健康教育氛围，激发学生形成健康心态和积极品格，我校心理辅导室悉心准备、精心制作了一系列心理健康知识海报。学生们兴趣盎然，纷纷驻足观看，认真学习心理健康知识。
从“心”出发，沐光而行——心理健康国旗下讲话
伴随着和煦的春风，“5·25”心理健康周在戴婷老师饱含深情的“润心赋能，助力成长”国旗下讲话中正式启幕。戴老师深刻指出：“我们需要认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己，培养独立思考的能力，树立积极进取的学习生活态度”。
心随影动，温润愈心——心理电影赏析
本次活动精选了影片《你好，李焕英》进行赏析。该片讲述了一位刚考上大学的女孩（贾晓玲）意外穿越时空，与20年前青春焕发的母亲(李焕英)相遇并共度时光的感人故事。同学们被影片中母爱的伟大深深打动，同时对于影片奇幻的穿越情节表示惊叹。在笑声与泪水中，同学们深切体会到了母女心灵相通的感动，领悟到亲情的无价与人生的意义。
心怀梦想，向阳而生——心理健康主题班会课
本次心理健康主题班会课由德育处精心策划，各班级踊跃参与，针对各自班级的实际情况，开展了题为《心怀梦想，向阳而生》的心理班会课，共同营造了一个充满温度与正能量的心理健康教育氛围。在活动中，教师运用讲解、讨论、互动等多种教学方法，借助PPT、图片、视频等多媒体工具，引导学生在活动中感悟“梦想”的力量，给“梦想”一个心灵的支点，体验“向阳而生”的精神力量。
挑战自我，潜能无限——心理团体辅导
为了进一步培养学生的积极、健康的心理品质，引导学生勇于展示自我，挑战自己。5月27日，戴婷老师在音乐教室为五年级学生开展了一场主题为“心世界•心精彩”的心理健康团体辅导活动。
活动伊始，戴老师通过“掌声响起来”这一趣味性暖场活动，层层递进、启发引导学生发现潜能。随后，通过“一杯水的容量”和“穿越A4纸”两个富有创意的主体活动，让学生在亲身体验中发掘个人潜能，助力他们成为更好的自己。
心有暖阳，自信成长——毕业班心理健康讲座
为了缓解毕业班学生小升初考试的压力，培养乐观向上的生活态度，帮助同学们树立自信，助力成长。本次525心理健康周系列活动特邀请德阳市旌阳区罗湘心理名师工作室成员雷洪明老师来校，为我校六年级的同学们开展一场“心有暖阳，自信成长”的毕业班心理健康讲座。
讲座伊始，雷老师通过“吹气球”游戏，让同学们体验不同程度的压力，明白适度的学习压力有助于激发学习潜能，提高学习效率。接着在与同学们的互动交流中，带领同学们了解压力的多种不良反应。之后，雷老师又带同学们走进多种不同压力的情境，在具体的情境中依次引导同学们疏解压力，自信成长。雷老师在讲座中提到：“我们可以通过语言调节法、转移注意力、蝴蝶拍法以及呼吸调节法这四种方式帮助自我舒缓压力，树立自信。”最后，雷老师借用陶渊明的“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不带人”勉励同学们要从现在开始行动起来，珍惜时间，自信成长。
通过本次讲座，同学们不仅认识了压力，学到了多种疏解压力的方法，更培养了乐观、积极的心理品质。相信同学们，定能学会与“压力”同行，健康、快乐、自信成长。
以沙映心，遇见成长——心理沙盘体验
一沙一世界，一盘一故事。心理沙盘利用沙盘、小玩具及沙子等媒介，帮助学生表达内心世界与情感，进而发现问题并寻求解决之道。它具有促进沟通、提高自我认知、减缓压力、激发创造力与想象力、改善人际关系等多方面的功效。学生们在心理沙盘的体验中，有效地与内心世界对话，从而不仅将其视为一种趣味活动，更是一种深层次的心理探索与成长过程。
本次“5·25”心理健康周系列活动内容丰富、形式多样，不仅有效帮助学生释放了压力、调整了情绪、分享了快乐，增长了心理健康知识，还通过这些活动，加强了学生的自我认知、自我赋能与自我疗愈能力，培育了他们积极、乐观的心理品质，为构建积极向上、幸福美满的校园文化氛围做出了贡献，为孩子们的健康成长提供了有力的心理保障。
繁花似锦，夏林初盛。作为“四川省心理健康教育实验学校”，学校历年来对学生心理健康教育工作给予高度重视，由专职与兼职教师组建的心理健康教研团队，始终致力于守护学生心理的健康成长。展望未来，我们将持续关注学生心理状态，不断提升教育品质，为学生的幸福人生奠定坚实的基础。