你好明天，健康向前

——记德阳市实验小学青春期心理健康教育

    为了让学生健康快乐的成长，健康的心理是保证。2023年9月26日，德阳市实验小学特意邀请到德阳市第三人民医院的陈小飞医生，专门针对五年级学生进行了一次中小学生青春期心理健康教育。

    讲座以《你好明天》为题，陈小飞医生首先向孩子们阐述了青春期的定义，让孩子们了解了青春期身体和心理的变化及显著特征。然后就青春期的心理发展阶段和特点方面进行了详细的讲解，让孩子们能正确认识自己。

     接着，陈医生向孩子们阐述了心理健康的定义及特征，探讨了青春期心理方面比较显著的变化。最后陈医生就孩子常见的忧郁、狭隘、过度敏感、自卑、暴力等心理问题进了讲解和原因分析，并指导孩子们通过认知、发泄、放松、自我暗示、转移注意力等途径方法来克服心理问题。

    通过本次讲座，使孩子们更全面、深入地了解青春期身心健康知识，懂得如何正确对待自己的生理和心理变化，增强孩子们的心理安全防范意识。